Accueil ›
Formation Mindset en Ligne
Formation Mindset
7 Modules
En ligne
Ton mental te freine — et tu le sais. Il est temps de le recâbler.
En semaine 1 tu identifies les schémas qui te bloquent depuis des années. En semaine 2 tu remplaces la rumination par de l'action concrète. En semaine 3 tu t'endors sans ressasser. En semaine 4 tu fonctionnes différemment — pas juste dans ta tête, dans ta vie. VORTEX est la formation mindset qui te donne les outils neuroscienfiques exacts pour y arriver, en 15 minutes par jour.
7
modules de formation progressifs
94
exercices pratiques inclus
87%
des membres constatent un changement en 30j
Qu'est-ce que le mindset et pourquoi ça change tout
Le terme "mindset" a été popularisé par la psychologue de Stanford Carol Dweck dans ses travaux sur la motivation et la réussite. Ses recherches sur plus de 30 ans montrent une distinction fondamentale entre deux types de mentalité :
- Le mindset fixe (fixed mindset) : la conviction que vos capacités, votre intelligence et vos talents sont fixes et déterminés à la naissance. Avec ce mindset, l'échec est une menace identitaire — vous l'évitez à tout prix, ce qui vous empêche de prendre des risques et de progresser.
- Le mindset de croissance (growth mindset) : la conviction que vos capacités se développent par l'effort, la pratique et l'apprentissage. L'échec devient une information utile. Les défis deviennent des opportunités. La progression devient une réalité quotidienne.
Mais le mindset ne se résume pas à cette seule distinction. Il englobe aussi la façon dont vous gérez l'incertitude, votre rapport à la critique, votre dialogue intérieur, votre tolérance à l'inconfort et votre capacité à maintenir le cap quand les résultats tardent. Autrement dit : votre mindset est le filtre à travers lequel vous interprétez toute votre vie.
Ce que les neurosciences confirment : le mindset n'est pas une disposition permanente et immuable. C'est un réseau de connexions neuronales qui peut être reconfiguré par la pratique délibérée. C'est précisément ce que la formation VORTEX est conçue pour faire — avec une méthode, des exercices ciblés et un suivi mesurable.
La plupart des personnes qui cherchent à changer leur mindset font l'erreur de se concentrer sur leurs pensées ("pensée positive") plutôt que sur leurs schémas de traitement de l'information. VORTEX travaille sur les deux niveaux : surface (dialogue intérieur, affirmations actives) et profondeur (croyances noyau, schémas émotionnels automatiques, biais cognitifs).
Les 7 modules de la formation VORTEX
Chaque module est structuré de la même façon : 1 leçon fondatrice théorique (15 min), des exercices pratiques quotidiens (15-20 min/jour), et un bilan de fin de module. Voici le détail de ce que vous apprenez et pratiquez :
Avant de changer quoi que ce soit, vous devez comprendre avec précision où vous en êtes. Ce module vous donne des outils d'auto-évaluation précis pour cartographier vos croyances dominantes, vos déclencheurs émotionnels et vos zones d'évitement.
- Identifier vos 3 croyances limitantes les plus actives
- Cartographier vos déclencheurs émotionnels principaux
- Établir votre baseline sur 8 indicateurs de mindset
Pourquoi est-ce que les bonnes résolutions ne tiennent pas ? Pourquoi savez-vous quoi faire mais ne le faites pas ? Ce module vous explique les mécanismes neurologiques de la résistance au changement et vous apprend à travailler avec votre cerveau plutôt que contre lui.
- Comprendre le rôle de l'amygdale dans vos résistances
- Identifier votre type de saboteur dominant (parmi 9 profils)
- Maîtriser la technique de recadrage cognitif instantané
Le coeur de la transformation. Vous travaillez directement sur vos croyances fondamentales — celles sur votre valeur, vos capacités et ce qui est "possible pour vous". 18 protocoles de reprogrammation issus de la TCC, de la thérapie de schémas et de la cohérence cardiaque.
- Neutraliser les 3 croyances identifiées au module 1
- Installer 3 nouvelles croyances de croissance ancrées
- Réduire la charge émotionnelle associée aux échecs passés
Votre mindset se dissout quand vos émotions prennent le dessus. Ce module vous donne la maîtrise de votre système nerveux : gestion du stress, régulation de l'anxiété, sortie des cycles négatifs. Inclut les techniques de respiration physiologique, de grounding et de cohérence cardiaque.
- Calmer le système nerveux en moins de 3 minutes
- Sortir d'un épisode anxieux sans y céder
- Maintenir un état de "flow" productif sur demande
Transformer la clarté intérieure en résultats concrets. Ce module travaille sur la procrastination, la discipline, la prise de décision sous pression et la gestion de l'énergie mentale. Inspiré des protocoles utilisés dans la préparation mentale sportive de haut niveau.
- Éliminer la procrastination sur vos 3 actions prioritaires
- Prendre des décisions claires sans spirale d'analyse
- Maintenir une énergie mentale stable sur une journée complète
Votre mindset se construit dans un contexte social. Ce module explore comment votre environnement relationnel renforce ou sabote votre transformation, et vous donne les outils pour construire un entourage aligné avec votre nouveau mental.
- Identifier les relations qui freinent votre développement
- Communiquer vos nouvelles limites avec assertivité
- Attirer des relations stimulantes et en phase avec vos objectifs
La dernière semaine est dédiée à la consolidation et à l'autonomisation. Vous sortez du programme avec un système de pratique personnalisé pour continuer à progresser, un plan de gestion des rechutes et un bilan complet de votre transformation.
- Votre routine de maintenance mindset sur mesure
- Plan de gestion des rechutes et situations de stress
- Bilan complet : avant/après sur les 8 indicateurs
Résultats attendus semaine par semaine
Voici ce que vous pouvez réaliste ment attendre si vous pratiquez les exercices quotidiens avec régularité :
Semaine 1 — Jours 1 à 7
Clarté et diagnostic
Vous nommez enfin ce qui vous bloque. Beaucoup de membres décrivent un sentiment de soulagement : "je savais que quelque chose n'allait pas, maintenant je sais quoi." La clarté sur vos schémas peut elle-même être transformatrice.
Semaine 2 — Jours 8 à 14
Premières brèches dans les croyances
Vous commencez à observer vos croyances limitantes en temps réel, comme un témoin extérieur. Le dialogue intérieur négatif ne disparaît pas encore, mais il commence à perdre de son emprise automatique. Premiers contre-exemples observés.
Semaine 3 — Jours 15 à 21
Régulation émotionnelle active
Vous gérez mieux les situations de stress. Les épisodes d'anxiété sont moins longs et moins intenses. Vous commencez à faire des choix alignés avec votre nouveau mindset — même si c'est inconfortable. Premiers retours positifs de votre entourage.
Semaine 4 — Jours 22 à 30
Ancrage et autonomie
Les nouveaux comportements commencent à devenir des habitudes. Vous prenez des décisions différentes, parfois sans même y penser consciemment. Le bilan final montre des progrès objectifs sur au moins 5 des 8 indicateurs mesurés.
Important : ces résultats sont indicatifs et varient selon l'intensité de travail personnel, la profondeur des schémas à transformer et votre contexte de vie. VORTEX ne promet pas de magie — mais un système et une méthode qui fonctionnent si vous les appliquez.
Pour qui est faite cette formation ?
VORTEX n'est pas fait pour tout le monde. Voici les 3 profils pour qui la formation donne les meilleurs résultats :
Le professionnel qui plafonne malgré les compétences
Vous avez les diplômes, l'expérience, les capacités — mais vous sabotez systématiquement vos opportunités. Vous procrastinez sur les projets importants, vous doutez de vous avant les présentations importantes, vous acceptez moins que ce que vous méritez. Le problème n'est pas ce que vous savez faire. C'est votre mindset autour de la réussite, de la légitimité et de la visibilité.
Ce que VORTEX vous apporte : supprimer le syndrome de l'imposteur, oser demander, montrer, risquer.
L'entrepreneur ou l'indépendant qui veut passer au niveau supérieur
Vous avez lancé votre activité, mais quelque chose vous empêche de vraiment accélérer. Peur du jugement, peur de l'échec, perfectionnisme paralysant, difficulté à déléguer ou à investir en vous-même. Votre business est souvent le miroir exact de votre mindset.
Ce que VORTEX vous apporte : décider plus vite, assumer plus de risques calculés, construire avec confiance.
La personne en transition qui veut changer de vie
Reconversion professionnelle, sortie d'une relation toxique, changement de ville ou de pays, repartir de zéro après un échec. Dans ces moments de transition, votre mental est tout. Les anciennes croyances vous rappellent sans cesse à vos limites supposées. Vous avez besoin d'un cadre structuré pour bâtir un nouveau socle mental.
Ce que VORTEX vous apporte : clarté sur qui vous êtes vraiment, confiance pour recommencer, résilience pour tenir.
Questions fréquentes sur la formation
Qu'est-ce que le mindset et pourquoi est-ce si important ?
Le mindset désigne l'ensemble des croyances et attitudes mentales qui influencent votre façon de percevoir les défis, les échecs et votre potentiel. Les recherches de Carol Dweck (Stanford) sur plus de 30 ans montrent qu'un mindset de croissance est le facteur le plus déterminant pour la réussite à long terme — bien au-delà du QI ou des compétences techniques.
Combien de temps dure la formation VORTEX ?
La formation est structurée sur 30 jours en accès séquentiel, avec 15 à 20 minutes de pratique par jour. Mais vous conservez l'accès à tout le contenu tant que votre abonnement est actif. Vous pouvez avancer à votre propre rythme — certains membres font les 30 jours en 45 ou 60 jours sans aucun problème.
La formation VORTEX est-elle différente des autres formations mindset ?
Oui, sur deux points essentiels. D'abord, la base scientifique : chaque exercice s'appuie sur des recherches publiées et validées, pas sur des intuitions ou des tendances. Ensuite, la structure de pratique : VORTEX n'est pas un cours à regarder mais un programme d'entraînement quotidien avec suivi de progression objectif — comme un coach sportif pour votre mental.
Est-ce que la formation comprend un accompagnement humain ?
L'accès inclut la communauté privée VORTEX avec plus de 2 000 membres actifs, des sessions de questions/réponses hebdomadaires animées par l'équipe, et un support disponible 7j/7. Ce n'est pas du coaching individuel personnalisé, mais vous n'êtes jamais seul dans votre parcours de transformation.
Que se passe-t-il si je ne vois pas de résultats après 30 jours ?
Le programme VORTEX intègre un système de suivi objectif : si votre progression stagne, les exercices s'adaptent automatiquement. Si après 30 jours de pratique régulière vous ne constatez aucun changement mesurable, notre équipe analyse votre parcours individuellement et ajuste le programme. Votre progression est notre responsabilité partagée.
Dans 30 jours, deux versions de toi existent. Laquelle choisit d'agir aujourd'hui ?
Une séance de coaching mindset = 120€. VORTEX complet = 19,99€/mois. 7 modules, 94 exercices, accès immédiat. Tu sors du pilote automatique — ou tu es remboursé intégralement.
Oui — Je commence ma transformation →
Tester gratuitement d'abord